Equilibres des médecines

le mas montredon

EQUILIBRES DES MEDECINES

Nous vivons une époque formidable où l’information est quasi infinie, qu’elle vienne de notre voisine ou d’une amie du bout du monde. Ainsi en est-il de la médecine, ou plutôt des médecines. Cette information a besoin de devenir un savoir et ainsi de s’intégrer dans notre savoir « historique ». Il ne s’agit pas de remplacer un savoir par un autre mais de les rendre complémentaires. Comment pouvons nous dans notre quotidien faire interagir notre médecine contemporaine avec les médecines traditionnelles? Comment ne plus juxtaposer les médecines mais créer des synergies? Durant ces séminaires, à travers l’apprentissage de l’usage des plantes médicinales, on s’attachera à parler d’une médecine autonome et libre de ses à priori. Une connaissance dans laquelle la cohabitation de tisane de tilleul avec un anti-dépresseur chimique et un massage à l’huile essentielle de lavande n’est pas une hérésie.

Le Mas Montredon et sa maison d’hôtes vous accueillent pour 3 sessions d’apprentissage sur la place des thérapies naturelles dans la médecine actuelle, et ses aspects pratiques au quotidien.

Ces stages sont animés par :

Yann Gonzalez docteur en médecine, spécialiste en médecine générale, diplôme universitaire de phytothérapie et aromathérapie. Enseignant universitaire en phytothérapie et aromathérapie depuis 2013. Plusieurs interventions en congrès sur le thème phytothérapie et cancer mais aussi diplômé en médecine d’urgence et de catastrophe, médecine de montagne et d’altitude et ex médecin urgentiste. A son actif, de nombreux voyages en Asie à titre personnel et professionnel.

Hervé Pichoux, Guide de Haute Montagne UIAGM et organisateur de voyages d’aventure, président fondateur d’Ama-Voyages.

Ce Camp de Base niché au coeur du Parc Naturel régional de Camargue nous offre de nombreuses pièces dans un environnement convivial pour aborder  les thèmes importants correspondant à chaque session.

Chaque session pourra être suivie indépendamment des autres.

Elles proposeront en alternance :

4 séances d’apprentissage

1 sortie nature

1 conférence-débat sur le thème du voyage

Des ateliers pratiques

 

Voici un PROGRAMME INDICATIF qui résume bien la teneur de nos stages.

 

VENDREDI :

cueillette-de-plantes-medicinales-nepal17h00-18h30 :  Accueil et installation
18h30-20h :
Présentation du séminaire, des participants et des intervenants
1° session (exemple de sujet traité) :
Place du règne végétal dans l’humanité
Méthodes de préparation des plantes
20h00 : Repas
21h-… Travaux pratiques: Tisanes et décoctions

SAMEDI :
À partir de 8h00 : Petit déjeuner
10h00 : Départ pour une longue matinée en extérieur, en milieu naturel ou dans un lieu sacré, ateliers pratiques.
13h00 : Pique-nique, ou repas au Mas.
camargueTemps libre
16h-17h30 : 2° session (exemple de sujet traité) :
L’Homme en bonne santé et les plantes
18h00-19h30 : 3° session (exemple de sujet traité) :
L’aromathérapie, explications et usages.
Manipulation des flacons d’huiles essentielles
20h00 : Dîner au Mas
21h-… : Soirée Photos avec Hervé, médecine traditionnelle de l’Himalaya, les Amchis

Poursuite des travaux pratiques: Tisanes et décoctions

DIMANCHE :

8h00 : Petit déjeuner et rangement des chambres

drapeaux tibetains le mas montredon10h-11h15 : 4° session (exemple de sujet traité):
Usage des plantes dans les pathologies du quotidien
11h45-13h00 : Suite de la 4° session :
Usage des plantes dans les pathologies du quotidien
Exercices pratiques
13h00 : Déjeuner
Après le repas, cérémonie du thé avec dégustation de différents thé

 

Debriefing, questions diverses, fin du stage en milieu d’après-midi.

DATES & THEMES

Du 29 au 31 Mars 2019 : Sortir de l’hiver en bonne santé

Drainage – Fatigue – Allergies – Bobos du quotidien

Du 10 au 12 Mai 2019 : Voyages

Alimentation – Pharmacie – Maladies – Vaccins – Accidents – Adaptation aux conditions extrêmes

Du 27 au 29 Septembre 2019 : Préparer l’hiver

Prévention – Immunité – Maladies hivernales – Intolérances alimentaires

PRIX :

420€/personne en pension complète pour une session.

810€/personne en pension complète pour 2 sessions.

1170€/personne en pension complète pour 3 sessions.

Possibilité de week-ends à la carte

6 participants minimum

 

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Stage “Préparation aux voyages d’aventure” : 2 jours/2 nuits

Le Mas Montredon

Le Mas Montredon

UNE INVITATION AU VOYAGE

Le Mas Montredon et sa maison d’hôtes vous accueillent pour préparer vos voyages d’aventure.

Ces stages sont encadrés par un Guide de Haute Montagne UIAGM expérimenté dans ce type de voyages.

Ils s’adressent aussi bien aux personnes qui veulent partir seuls qu’à ceux qui décident d’être accompagnés (agences françaises ou européennes ou encadrement local).

Ce Camp de Base niché au coeur du Parc Naturel régional de Camargue nous offre de nombreuses pièces dans un environnement convivial pour aborder un par un les thèmes importants pour réaliser dans les meilleures conditions vos projets de voyages.

Qu’il s’agisse d’un projet solitaire, en famille ou entre amis, d’un trekking facile dans l’Atlas, d’un roadtrip en 4X4 ou en moto ou bien d’une expédition dans les Andes ou l’Himalaya, nous apporterons tout notre savoir faire en la matière dans la conception, l’organisation et l’encadrement de voyages pour vous apporter les clés pour réaliser vos rêves dans les meilleures conditions.

Voici un PROGRAMME INDICATIF qui résume bien la teneur de nos stages.

VENDREDI :

– 17h00 : Arrivée au Mas Montredon, accueil & briefing de bienvenue. Installation dans les chambres.

Stage Préparation au voyage

 

– 18h00 : Diffusion de diaporama/film, débat/ introduction au voyage d’aventure.

– 20h00 : Dîner et prolongement de la discussion.

SAMEDI :

– 8H00: Petit déjeuner gourmand

– De 9H00 à 11H00 : Discussion & Infos sur :

– Le choix des destinations, des objectifs de la durée, la saison...), les differents types d’activités envisagées (trekking, grimpe, VTT, Héliski, équitation, voile…), les formalités administratives, les particularités propres à la destination choisie (Altitude, déserts, mer, environnement culturel, politique…), les guides de voyages et topos, les cartes, les recherches internet, analyse des différentes propositions commerciales, choix des moyens de transport ( y compris l’aérien)et hébergement (niveaux de confort & sécurité), questions diverses…

– 11H00 : Préparation des sacs de voyage. Sacs de voyage

Matériel individuel et collectif, differents types de liste en fonction de l’objectif choisi, exemples concrets de matos et de vêtements. (le sujet des pharmacies individuelles et collectives sera abordé plus en détail plus tard) Questions diverses…

– 12H30 : Déjeuner au Mas.

– 14H00  : En salle : différents vecteurs d‘orientation : Lecture de carte GPS et smartphones, altimètres, boussoles… les problèmes liés aux destinations lointaines (batteries, réseaux…)

– 15H30 : Petit test matos/orientation sur le terrain. A pied dans la nature autour du Mas.

– 17H00 : Retour au Mas.

Les questions spécifiques de santé, la haute altitude, la médecine tropicale, les vaccins, la nourriture & l’eau…La préparation d’une pharmacie complète, les références à consulter (Vidal du voyageur, ouvrages spécifiques etc. Exemples concrets.)

-20H00 : Dîner & prolongement de la discussion.

DIMANCHE :

– 8H00 : Petit déjeuner gourmand.

– 9H00 : Information et débat sur les assurances (annulation, secours, rapatriement (ce qu’il faut savoir sur les us et coutumes et procédures en vigueur dans chaque pays…)

Les choix de paiements :  Cartes bancaires, cash, virements…

Les arnaques, la déontologie du voyageur, les pourboires, l’insécurité,  les comportements à adopter…

Les thèmes spécifiques comme la photographie, le dessin, la musique…

_1030452– 10H 30 : Départ sur le terrain (Alpilles, Camargue…)  Thèmes abordés: sécurité en milieu naturel,  ( exemple: passage à gué encordé , remontées de cordes fixes, bivouac de survie…) « fond de sac » de la journée (que prendre?) les réflexes de premiers secours en cas d’accident, de mauvais temps …                                                                                                              Pique-nique dans la nature.

– 16H00 : Retour au Mas, debriefing, questions diverses.

– 17H30 : Fin du stage.

 

DATES :

12/13/14 Avril 2019

17/18/19 Mai 2019

28/29/30 Juin 2019

13/14/15 Septembre 2019

PRIX : 590€/personne en pension complète.
De 3 à 10 personnes

 

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Stage Multi-Activités : 6 Jours / 5 Nuits

OUTDOOR EN PROVENCE

Lavandes au Mas Montredon

La situation privilégiée du Mas Montredon  au coeur du Parc Régional de Camargue nous offre la possibilité de pratiquer en étoile à partir de ce Camp de Base idéal de nombreuses activités outdoor aussi belles que variées.

Randonnées, descentes de rivière, randos équestres, grimpe ou canyoning sont autant de sports de plein air qui ont pour cadre notre magnifique Provence.

Le cadre chaleureux de notre maison d’hôtes, son petit déjeuner gourmand, sa table  d’hôtes généreuse et le confort de ses chambres sauront nous requinquer après des journées bien remplies!

PROGRAMME INDICATIF :

DIMANCHE

Randonnée dans les Cévennes– 9H00 : Accueil au Mas Montredon, briefing, vérification de l’équipement personnel.
– 10H00 : Départ pour une randonnée pédestre ou aquatique (en fonction de la saison et des conditions météo) dans le massif des Alpilles, le Gard ou le Vaucluse.
Pique-nique  en chemin dans un cadre typiquement provençal.    Cette journée nous permet de faire connaissance, de tester nos aptitudes et notre forme.
Le retour au Mas Montredon est prévu vers 17H30.
– 20H00 : Table d’hôtes.

LUNDI

Saintes Maries de la Mer– 8H00 : Petit déjeuner
– 9H00 : Départ pour la manade voisine où nous attendent nos montures  et notre professeur d’équitation breveté d’état.
Avant de partir en balade équestre une heure sera nécessaire pour la préparation des chevaux camarguais.
En fonction du niveau, rando autour de l’Etang de Vaccarès , autour de la Manade ou près de la « Grande Bleue ».
Pique-nique en chemin dans un environnement typiquement camarguais.
Retour au Mas dans l’après-midi.
– 20H00 : Table d’hôtes.

MARDI

Via Ferrata Cavaillon– 8H00 : Petit déjeuner
– 9H00 : Distribution de l’équipement personnel et départ pour une via ferrata dans les Alpilles ou Cavaillon.
Marche d’approche, conseils et enseignements sur site.                    Pique-nique dans une grotte.
Retour au Mas dans l’après-midi.
– 20H00 : Table d’hôtes.

MERCREDI

Canoës– 8H30 : petit déjeuner
– 9H30 : Départ vers la Base Canoë sur le Petit Rhône , descente du fleuve en canoë au milieu de paysages typiques, casse-croûte en chemin .
Retour au Mas dans l’après-midi.
-18H00 : Présentation du Film « Expédition à l’Ama Dablam », débat sur le voyage d’aventures.
– 20H00 : Table d’hôtes.

JEUDI

 
Grimpe– 8H00 : Petit déjeuner.
– 9H00 : Distribution de l’équipement personnel et départ sur site (Mouriès, Orgon, Cavaillon, Fontvieille...)
Journée grimpe, Sécurité et plaisir, il y en a pour tous niveaux!
Pique-nique au pied de la falaise dans un cadre caractéristique des sites d’escalade du Sud dans un paysage de calcaire, de pins et de garrigues.
Retour au Mas dans l’après-midi.
– 20H00 : Table d’hôtes.

VENDREDI

Canyon– 8H00 : Petit déjeuner .
– 9H00 : Distribution de matériel de Canyon.
Dans la région  les canyons sont plus ou moins secs suivant la saison.
A la différence de la rando aquatique nous utilisons du matériel spécifique
(spéléo/escalade).
Descentes en rappel, passages de corde fixe, désescalade… Une journée inoubliable.
Une belle initiation pour avoir envie d’aller découvrir les canyons majeurs du Verdon, de Corse, de Sierra de Guarra ou des Alpes Maritimes.
Retour au mas dans l’après-midi et fin de stage vers 17H00

PRIX : 790€/personne en pension complète

De 3 à 8 personnes

Dates : Du 18 au 23 Mars, du 8 au 13 Avril, du 6 au 11 Mai, du 20 au 25 Mai et toutes les semaines du 1er Juin au 14 Septembre 2018. 

 

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Stage Provence 2 Jours / 1 Nuit

REMISE EN FORME EN CAMARGUE

Zen attitude

Ce séjour de 2 jours est une initiation, une invitation à de belles pratiques sportives de plein air abordables et ludiques de notre région camarguaise: la randonnée pédestre, aquatique ou équestre.

Nous graviterons autour de notre maison d’hôtes Le Mas Montredon, véritable Camp de Base qui sera tour à tour une invitation au voyage et un havre de paix dans un cadre convivial pour se ressourcer après l’effort…

Autour de la table d’hôtes du dimanche soir nous pourrons aborder nos aventures du week-end et celles à venir…

Petit programme indicatif:

DIMANCHE :

– 9H30 : Accueil au Mas Montredon, briefing de bienvenue et départ sur sîte.

Suivant la saison, les conditions météo, nous nous rendrons dans les Alpilles ou dans le Gard pour faire une randonnée facile et ludique les pieds sur la terre ferme ou dans le lit d’un cours d’eau.                                                                                                                                                        Pique-nique au bord de l’eau ou dans la garrigue.                                                                                      Nous privilégierons les paysages provençaux typiques et les ambiances bucoliques.             

-17H30/18H00 : Retour au Mas Montredon                                                                                             Installation dans les chambres, debriefing/apéro                                                                                       -20H00 : Table d’hôtes au Mas

LUNDI :

-8H00 : Petit déjeuner gourmand

– 9H00 : Départ pour la manade camarguaise à quelques minutes qui nous attend pour une randonnée à cheval pour tous niveaux, Nous prévoyons un pique-nique qui sera pris au bord de l’étang de Vaccares ou de la mer Méditerrannée.

– 17H00 : Retour au Mas, debriefing et fin de stage.

Ce programme est indicatif, les activités peuvent être permutées du dimanche au lundi.        Comme toute activités outdoor elles sont dépendantes des conditions météo.

PRIX : 195€/personne en pension complète.
De 3 à 10 personnes

Tous les Dimanche et Lundi de mi-juin à mi-septembre et sur demande.

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AMA SOLIDARITÉ NÉPAL

Aide au Népal
Etant donné notre profond attachement au Népal et notre grande connaissance de ce pays himalayen, nous avons décidé de créer une association à but humanitaire, AMA SOLIDARITE NEPAL, pour tenter de venir en aide aux populations sinistrées, dans la mesure de nos moyens…
Le but n’est certainement pas de faire le travail indispensable des grandes associations humanitaires,  fort heureusement déjà à l’oeuvre sur place, mais d’apporter nos compétences au service d’objectifs plus ciblés, pouvant concerner des populations isolées de villages de montagne, qui ont subi de lourds dégâts, et sont difficilement accessibles, et ce, en coordination avec nos amis népalais.
Notre objectif principal à moyen et long terme est d’aider la population à reconstruire leurs outils de travail, pour beaucoup axés sur le tourisme. La tâche est vitale pour l’économie du pays.
En attendant la création d’un site web (en-cours), vous pouvez suivre AMA SOLIDARITÉ NÉPAL sur Facebook www.facebook.com/amasolidaritenepal

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RETOUR DU VIETNAM

Voyage-vietnam

De retour d’un repérage au Vietnam pour organiser des voyages en moto en royal Enfield…
Une grande expérience où l’ambiance roots se marie avec le sublime. Des paysages à tomber par terre et des routes également!
Des hébergements les plus sommaires (homestays) aux hôtels ou jonques les plus confortables dans la Baie d’Halong par exemple, hospitalité, propreté et qualité de la nourriture sont toujours au rendez-vous.
En résumé, un voyage qui vaut le détour. Affaire à suivre.
N’hésitez pas à nous contacter pour des voyages en moto de 10 jours à 1 mois en Asie du Sud-est (Vietnam, Laos, Cambodge, Thaïlande, Myanmar).

Coucher de soleil dans la Baie d'Halong, Vietnam

 

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HONNEUR AU CERVIN EN 2015 : LA HAUTE ROUTE CHAMONIX ZERMATT EN VERSION LUXE

Le Mont Cervin ou Matterhorn

Le Mont Cervin ou Matterhorn, 4478m

L’année 2015 célèbre le 150ème anniversaire de la première ascension du Mont Cervin, réalisée le 14 Juillet 1865.
Belle occasion de partir à la rencontre d’une des plus belles montagnes du monde…

La Haute Route Chamonix Zermatt est certainement l’un des plus beaux raids à skis au monde. Démarrant au pied du Mont-Blanc, cet itinéraire prestigieux et historique mène en 7 jours au Mont Cervin, dans un environnement de haute montagne et des paysages grandioses.
Nécessitant une bonne condition physique et un bon niveau de ski de randonnée, c’est un programme exigeant, présentant des étapes de + de 1000m de dénivelé, des passages de cols à plus de 3000m, et une évolution en milieu glaciaire.
Nous vous proposons de vous lancer dans cette aventure magnifique dans des conditions maximales de confort et de sécurité, permettant récupération physique optimale et respect du rythme de progression de chacun : alternance hôtels de luxe ou de charme/auberges-refuges incontournables, encadrement par 1 Guide de Haute Montagne UIAGM pour 2 personnes maximum. Continue reading

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5 VOYAGES MULTI ACTIVITES D’EXCEPTION A FAIRE EN FAMILLE

Près de Cuzco, Pérou

En pays Quechua, Pérou

Afin de combler petits et grands de manière inoubliable, voici 5 destinations de rêve aux 4 coins du monde, pour partir à l’aventure en famille. Corse, Maroc, Turquie, Népal, Pérou-Bolivie seront pour AMA Voyages autant de terrains fabuleux pour vous concocter sur-mesure des voyages multi-activités déclinables à l’infini. Randonnées aquatiques, canyoning, balades à dos de mules, de chameaux ou d’éléphants, vol en montgolfière, VTT du vertige, initiation à l’escalade, tyroliennes, bivouacs, hôtels troglodytes… Autant d’ingrédients à allier subtilement pour un voyage exceptionnel, alliant dépaysement culturel et activités ludiques, dans des paysages grandioses.
Et pour une sécurité maximale, ces voyages seront encadrés par des professionnels diplômés d’Etat,
Guides de Haute Montagne UIAGM.

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LES 10 SOMMETS LES PLUS ACCESSIBLES

Sommet du Kilimanjaro, Tanzanie

Sommet du Kilimanjaro, Tanzanie

Voici 10 sommets mythiques, accessibles à tout marcheur très bien entraîné, mais nécessitant pour certains un minimum de connaissances d’alpinisme, relativement aisées à acquérir. Ils sont classés par ordre de difficulté croissant (technicité, altitude, longueur des étapes…), et nous conseillons un nombre de jours minimum à prévoir non seulement pour optimiser ses chances de réussite, mais également  tirer un réel plaisir de telles conquêtes. Continue reading

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GRIMPE EN SICILE EN PLEIN HIVER

Grimpe en Sicile en plein hiver

Grimpe en Sicile, San Vito Lo Capo

San Vito Lo Capo

Voilà une destination grimpe au coeur de l’hiver! Le mois de Janvier nous y a conduit, pour notre plus grand bonheur.
Du calcaire comme en Sardaigne, à Kalymnos ou dans les Calanques… Un rocher superbement sculpté, des possibilités innombrables face à la Grande Bleue, et des températures idéales à cette période de l’année.
Une destination facilement accessible, en avion jusqu’à Palerme, ou en bateau depuis Gênes ou Livourne. Et c’est parti pour une grimpe de rêve, au soleil, à quelques encablures de la Tunisie… Continue reading

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10 VOYAGES D’AVENTURE POUR 2018

 

Salar d'Uyuni, Bolivie
Pour combler votre soif d’Aventure en 2015, nous vous suggérons 10 voyages d’exception, de difficultés et niveaux de confort variables. De l’Amérique du Sud à l’Himalaya, en passant par l’Afrique ou l’Arabie, à pied, en moto, à cheval ou dos de chameaux, que vous souhaitiez voyager seul, en famille ou entre amis, AMA Voyages organise ces séjours sur-mesure
Ils sont encadrés par des professionnels diplômés d’Etat, Guides UIAGM ou AMM.
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POURQUOI UN GUIDE DE HAUTE MONTAGNE ?

H.Pichoux-Huayna-Picchu

Il est tout à fait légitime de se poser la question. Pourquoi prendre un Guide de Haute Montagne si l’on ne souhaite pas nécessairement se lancer dans une expédition ou un trekking engagé en haute altitude comportant des passages techniques?
Il est évident que cela représente un coût non négligeable au regard notamment de l’accompagnement par un « guide francophone de votre agence locale » proposé de façon courante.

Il me semble important en premier lieu de revenir sur le métier de Guide.
Nous sommes avant tout des Guides, de Haute Montagne certes, mais pas uniquement.
L’image prestigieuse de cet environnement extrême qui est un de nos terrains d’exercice ne devrait pas nous y enfermer et nous rendre inaccessibles. Continue reading

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Une lecture qu’on vous conseille, une préface qui nous a touchés

Ella Maillart« Voyager, c’est bien utile, ça fait travailler l’imagination » écrit Céline en épigraphe du Voyage au bout de la nuit. Je ne vois guère d’autres justifications à cette extravagante entreprise qui consiste à boucler ses valises, à abandonner son chat et ses livres, à renoncer au silence bienheureux de la solitude, à grimper dans un train, une voiture, un avion, un autocar, une patinette, un side-car, un cargo, ce que vous voulez, à se munir d’un Guide bleu, de traveller’s chèques et de bonnes résolutions, pour prétendre « chercher du nouveau » sous les cocotiers ou au pied des pyramides. Mais à l’heure où la Patagonie, les Kerguelen, la Sibérie ou les Seychelles sont à la portée du premier pantouflard venu, huit jours porte à porte tout compris, cette prétention est-elle bien licite ? « Voyages sans frontières », s’intitule par exemple une agence particulièrement « compétitive », dit-on. Piteuse promesse ! Continue reading

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